Jooga ja meditaatio


Tervetuloa ohjaamilleni jooga- ja meditaatiotunneille! Tulevana syksynä (2.9.-31.12.2016) ohjaan seuraavasti:

MA
16.15 - 17.15 Slow Flow
17.30 - 18.30 Hathajooga
Opetuspaikka: Joogakoulu Maitri, Hyvinkää
Lisätiedot ja ajanvaraus: http://maitri.webnode.fi/


TI
17.30 - 18.45 Yin-jooga
Opetuspaikka: Fitnesse, Klaukkala
Lisätiedot ja ajanvarays: http://www.fitnesse.fi/


PE
17.15 - 18.30 Hathajooga
Opetuspaikka: Fitnesse, Klaukkala
Lisätiedot ja ajanvaraus: http://www.fitnesse.fi/


LA
12.30 - 13.30 Energisoiva hathajooga
13.45 - 14.45 Jooga Nidra ja meditaatio
Opetuspaikka: Joogakoulu Maitri, Hyvinkää
Lisätiedot ja ajanvaraus: http://maitri.webnode.fi/


SU
18.00 - 19.15 Dynaaminen jooga
19.30 - 20.45 Lämmin yin-jooga
Opetuspaikka: Joogasali Keidas, Kirkkonummi
Lisätiedot ja ajanvaraus: http://www.joogakeidas.com/


Ohjaajan esittely:

Olen kirjailija, reissaaja, joogi, joogaopettaja (RYT 200) ja tiibetinbuddhalaisuuden harjoittaja. Vuodesta 2012 vuoteen 2016 asuin pääsääntöisesti Aasiassa, sekä Kiinassa että Intiassa, opiskellen joogaa, buddhalaisuutta sekä kiinan kieltä. Olen saanut perinteisen intialaisen joogakoulutuksen ja tehnyt Himalajalla meditaatioretriittejä sekä asunut jooga-ashrameissa. Lisäksi olen opiskellut yliopistossa rauhantutkimusta ja tehnyt päättötyöni buddhalaisesta rauhankäsityksestä. Opetuksessani yhdistyvätkin sekä jooginen että buddhalainen tie. Joogasta on vuosien varrella tullut elämäntapa, kaiken läpi kulkeva punainen lanka, kun jooginen harjoitus on siirtynyt matolta jokaiseen arkiseenkin askareeseen. Ohjaan laajalla skaalalla tuoden mukaan joogan koko holistisen perinteen asana-harjoituksesta pranayamaan ja meditaatioon, rohkaisten näin leikkimään elämän koko laajalla kirjolla ja kokemaan sen sisäsyntyisen vapauden ja spontaanin ilon, joka meissä kaikissa on. Jooga on voimaa, jooga on viisautta, jooga on kaikkea sitä, mikä sinussa jo odottaa vapautumistaan.

No comments:

Post a Comment