Jevgeni Särki on paitsi kommuunitoverini, myös muutos- ja tunne-elämävalmentaja sekä rohkeuskouluttaja. Jevgeniin voi tutustua paremmin Elä paremmin -blogin sekä Rohkeuskoulun puolella.
Täältäpä pärähtää siis tämän blogin ensimmäinen vieraskynäkirjoitus! Kirjoitamme Jevgenin kanssa kumpikin hyvästä elämästä, kumpikin omalla tavallamme, joten tuumasimme lyödä hynttyyt yhteen. Oman vieraskynävastineeni voi lukea yhtä postausta alempaa tai Jevgenin blogista. Olen jatkossakin halukas julkaisemaan vieraskynäkirjoituksia, joten jos koet poltetta tahi vetoa moiseen, on sähköpostilaatikkoni aina vastaanottovalmis (heidi.nummi[at]helsinki.fi)!
Kehun valtava voima ja kuinka parhaat kehut kasvavat korkoa
Jevgeni
Täältäpä pärähtää siis tämän blogin ensimmäinen vieraskynäkirjoitus! Kirjoitamme Jevgenin kanssa kumpikin hyvästä elämästä, kumpikin omalla tavallamme, joten tuumasimme lyödä hynttyyt yhteen. Oman vieraskynävastineeni voi lukea yhtä postausta alempaa tai Jevgenin blogista. Olen jatkossakin halukas julkaisemaan vieraskynäkirjoituksia, joten jos koet poltetta tahi vetoa moiseen, on sähköpostilaatikkoni aina vastaanottovalmis (heidi.nummi[at]helsinki.fi)!
Kehun valtava voima ja kuinka parhaat kehut kasvavat korkoa
Mikä on
tuntunut elämäsi kannalta upeimmalta ja merkityksellisimmältä kehulta?
Minkä
kuuleminen on antanut voimaa, itsevarmuutta tai muuten vaan tuntunut äärimmäisen
hyvältä?
Onko
jonkin kehun kuuleminen jopa muuttanut elämäsi suuntaa?
Olen viimeaikoina yrittänyt aktivoida uutta
tapaa, ihmisten kehumista. Vaikka tiedän, että kehuminen on upea asia, olen
ilmeisesti sen verran tyypillinen suomalaisen tapakulttuurin edustaja, ettei
myönteisten sanojen lausuminen tule kovin luonnostaan.
Huomasin löytäväni itseni usein tilanteista,
joissa olisin halunnut sanoa toiselle jotakin kaunista, mutta jokin on kerta toisensa jälkeen estänyt
sen.
Tämä jokin
on tilanteesta riippuen jokin seuraavista:
- Pelko hölmöltä vaikuttamisesta: Mitä jos kehuni kuulostaa jotenkin typerältä, naurettavalta tai muuten vaan oudolta?
- Pelko vääränlaisten mielikuvien synnyttämisestä: Mitä jos sydämestä lausumani kehu luo kehun kohteelle mielikuvan, että yritän esimerkiksi iskeä tai vaihtoehtoisesti manipuloida tätä?
- Pelko epäaidolta vaikuttamisesta: Mitä jos minua pidettäisiin vain jenkkityylisenä tyhjänpuhujana joka ei tarkoita kehuillaan oikeasti sitä mitä sanoo?
Pikkuhiljaa olen kuitenkin katsonut, että
moisista peloista ei ainoastaan kannata, vaan on täysin oleellista pyrkiä
eroon. Miksi?
Kehun valtava voima
Kehun valtava voima
Siksi, että suoraan sydämestä tulevalla ja
oikealla hetkellä lausutulla kehulla on potentiaalia paitsi ilahduttaa, myös
muuttaa elämiä.
Kehu ei ole vain valikoima hetken ajan
ilahduttavia sanoja. Kehu on parhaimmillaan korkeakorkoinen investointi, joka
tuo sekä vastaanottajalleen että tämän ympäristölle iloa jopa vuosikymmenten,
ellei vuosisatojen ajan.
Kuvitellaan esimerkiksi, että kärsin huonosta
itsetunnosta, en pidä itsestäni enkä ulkonäöstäni eikä minulta löydy
nimeksikään minäpystyvyydentunnetta. Joku kuitenkin näkee minut toisin ja
kertoo minun olevan hyvin mukava, hyvännäköinen ja varmasti pystyvän moniin asioihin.
Ehkäpä en halua aluksi uskoa moista, mutta
ajatus jää elämään: Mitä jos oikeasti olenkin ihan kiva, hyvännäköinen ja
pystyvä? Ehkäpä tämä ajatuksen siemen auttaa minua ajan kanssa olemaan
sosiaalisempi, olemaan enemmän esillä, kokeilemaan enemmän asioita.
Lisääntyneestä sosiaalisuudestani ja asioiden
kokeilusta tulevat myönteiset kokemukset taas todennäköisesti kohottavat
minäpystyvyydentunnetta ja itsetuntoani entisestään. Entisestään rohkaistuneena
saatan jopa luoda maailmaan jotain uutta ja hienoa, ehkäpä alkaa itse
vuorostani tekemään hyvää, ehkäpä vuorostani kehumaan muita.
Kuten kaikki ihmiset joilla menee hyvin ja
jotka ovat varmoja itsestään, alan säteilemään ympärilleni sitä myönteistä
valoa, joka vuorostaan voimauttaa muita ja tekee heidänkin elämästään astetta
paremman.
Joku saattaa minut tällöin nähdessäni todeta,
kuinka luonnostani rohkea ja myönteinen ihminen olen, kuinka kovasti minua on
elämässäni lykästänyt ja kuinka hyvin kaikki on vain osunut kohdalleen,
tietämättä, että kaikki on saattanut saada alkunsa yhdestä ainoasta
hedelmälliseen kasvualustaan osuneesta kehusta.
Puhuin ylempänä paitsi vuosikymmenistä, myös
vuosisadoista. Vaikka moinen lätinä saattaakin kuulostaa kovin mahtipontiselta
ja korkealentoiselta, tarkoitin sitä. Kuinka paljon köyhempää olisi esimerkiksi
kulttuurihistoriamme, jos aikansa suuret maalari- ja
kirjailijamestarit eivät olisi työtään aloitellessaan kuulleet kehuja
taidoistaan? Kuinka paljon vähäisempiä olisivat koko ihmiskunnan saavutukset,
jos aikansa matemaatikot, insinöörit ja tutkijat eivät olisi kuulleet
rohkaisevia ja eteenpäin kannustavia kehuja? Miten paljon maailman pahuuksia
olisi jääyt toteutumatta, jos tietyt ihmiset olisivat vain ratkaisevassa
vaiheessa kuulleet enemmän kehuja ja kauniita sanoja?
Kehuessa muita emme menetä mitään, vaan
päinvastoin synnytämme hyvyyttä kuin tyhjästä, päästämme irti voiman, joka
muuttaa maailmaa. Mikäli haluat muuttaa maailmaa, jättää siihen ikioman
myönteisen jälkesi, jonka kokoa voimme tässä vaiheessa vain arvailla, on muiden
kehuminen siihen mitä loisteliain tapa.
Mitä jos aloittaisit vaikka heti? :)
Millaisella kehulla on suurin voima
Millaisella kehulla on suurin voima
Vaikka jokainen kaunis sana on arvokas, on
joillakin kehuilla huomattavasti toisia suurempi mahti. Kehun mahti näyttää
muodostuvan seuraavista asioista:
- Kuinka uskottavasti ja ”sydämestä” kehu on lausuttu
- Kuinka merkityksellinen kehun aihe on kuulijalleen
- Kuinka tarkoitusperistä vapaa kehu on
Tarkastellaan näitä yksitellen.
Koska meillä ihmisinä on toisaalta hyvin
järkevä, toisaalta helposti liiallisuuksiin lipsahtava tapa arvioida ja epäillä
kuulemaamme, paljon väliä on sillä, miten
kehu lausutaan. Pienikin outo vivahde äänenpainossa tai esimerkiksi
lausumistilanteessa voi antaa vaikutelman, ettei kehujalla ole aivan puhtaat
jauhot pussissa, vaan tämä tavoittelee kehullaan jonkinlaista hyötyä itselleen. Väärinkäsitykset ovat yleisiä, sillä kehuminen on monille sen verran outoa ja
vaikeaa, että kehu saatetaan lausua oudosti jo pelkän jännittämisen ja
tottumuksen puutteen vuoksi.
Eniten merkitystä kehun voiman kannalta on
kuitenkin itse kehun aiheella. Vaikka useimmista on toki mukavaa kuulla kehuja
hyvin valituista vaatteistaan tai kauniista silmistään, ovat nämä harvemmin
asioita, joille kehun saaja antaa elämässään kovin suurta painoarvoa. Mahtavin
vaikutus kun on kehulla, joka koskee jotain saajalle aidosti tärkeää:
Minulle on esimerkiksi elämässäni äärimmäisen
tärkeää muiden ihmisten auttaminen, erityisesti silloin, kun onnistun tekemään
sen liiketoimintani kautta. Aiheeseen liittyy myös paljon epävarmuuksia: Olenko
tarpeeksi hyvä siinä mitä teen, olenko pelkkä epäonnistumiseen tuomittu pyrkyri
ja pelle, pitäisikö vain luopua yrittäjänä olemisesta ja alkaa elämään
normaalia elämää jne. Kun sitten toisinaan kuulen joltakulta, että työni on
muuttanut tai pelastanut jonkun elämän, kuinka se on voimauttanut ja antanut
toivoa ja kuinka tärkeänä joku pitää työtäni, tuntuu se aidosti
tajunnanräjäyttävän hyvältä. Kehu osuu maaliinsa, sillä kehuttava asia on
minulle aidosti merkityksellinen.
Toinen esimerkki. Teini-ikäisenä olin
sosiaalisesti äärimmäisen epävarma ja ujo. Halusin viettää aikaa erityisesti tyttöjen
kanssa, mutten osannut, enkä uskaltanut, sillä pidin itseäni hyvin
epäviehättävänä ja epäkiinnostavana. Käytännössä tämä tarkoitti sitä, että
sosiaalisesta kyvykkyydestäni muodostui minulle hyvin tärkeä ja tunnelatautunut
asia. Kun sitten toisinaan (niin kovin harvoin!) sain kuulla kehuja siitä,
kuinka todellisuudessa olen ihan kivannäköinen ja kiinnostava ilmestys, tuntui
se kovin, kovin hyvältä.
Kun näin ollen onnistumme pitämään mielessämme
hyvän kehun kolme pääedellytystä (aitouden, tarkoitusperättömyyden ja
merkityksellisyyden), tulee kehuissamme olemaan se kaikki tarvittava,
myönteinen voima, jolla kykenemme muuttamaan elämiä ja hyvässä tapauksessa jopa
maailmaa.
Lopuksi esitän toiveen juuri sinulle. Mieti
elämässäsi olevia ihmisiä. Mikä on heille tärkeää, mitä heissä pidät upeana ja
arvokkaana? Millaisia pyrkimyksiään arvostat ja ihailet? Millaisia
ominaisuuksiaan kunnioitat?
Mikset kertoisi siitä heille?
Kehuntäytteistä päivää rakkaudella toivoo,
Apua, oot piilottanut sun Converting vegetarians -blogin?? Kuulostan säälittävältä, mutta se on ehkä mun suurin inspiraation lähde näinä aikoina, joten oon surullinen :----( <3
ReplyDeleteMä muodostin jo silloin maaliskuussa tiukan kannan siitä, etten suodata minkäännäköistä Rikuun kohdistuvaa kakkapuhetta. Toiveissain oli, että porukka osaisi käyttäytyä, mutta toiveeni ei tainnut näiltä osin toteutua.
Delete(Silkkaa trollailuahan tuo on, mutta aion pysyä näissä rakkausasioissa ehdottomana!)
Mulle toisten auttaminen on lähellä sydäntä ihan omana itsenäni ilman rahaa..toki sitä ei voi täyspäiväisesti tehdä ilman rahaa...
ReplyDeleteny aspana en pysty enää pitää sellasia spontaaneja kehuja millään itelläni. kaiken kivan ääneen toistamisesta tulee niin nopeesti tapa!
ReplyDeleteHaluan olla mahdollisimman rehellinen enkä,edes saa kielenpäälle kehua jos ei ole aito/tule sydämmestä. Kehujen vastaanottaminenkin on aluksi hankalaa. Siitä huolimatta,että kivaa palautetta on mukava saada en anna sellaisen ylpistää itseäni ja vastaavasti huonon masentaa. Akward moment,ei kiva kun epävarmana yrittäää toiselle jotain sanoa.Kieltämättä tulee silloin tällöin tilanne kun jännittää niin paljon ettei vaikuta selväpäiseltä.
ReplyDelete